心跳越慢，真的越长寿吗？——告诉你如何培养“长寿心率”
北京大学人民医院解释：心率慢且稳定，意味着心脏“泵血效率高”，无需高频率工作就能满足全身需求。
越慢
拒绝快餐式健身，健身速度越慢，效果越好？
在凡事求快的时代，健身仿佛也成了一场竞速比赛：追求最短时间燃脂、最快速度增肌、最高效率塑形……然而，越来越多的运动科学家和资深教练开始提出一个颠覆性观点：有时候，健身速度越慢，效果反而越好。
大蒜播种时间倒着来？这个“叛逆”作物让你越早种越慢出苗！
老乡们，最近是不是总琢磨着秋天大蒜啥时候种最合适？别急，咱们慢慢唠明白。
做人要“三慢”，越慢越有福，你做到了吗？
第一慢，说话要慢。咱平时跟人打交道，一张嘴就噼里啪啦说个不停，有时候话赶话，就容易说出伤人的话。说话慢下来，给自己留个思考的时间，想想这话该不该说，怎么说合适。就像那老话说的，“话到嘴边留三分”，别一股脑儿全倒出来。我有个邻居，以前脾气急，说话也快，常常因为一
越是有身份的人，说话越慢
我说话向来就快，不但头脑敏捷反应快，嘴皮子也利索，刚出社会时仗着自己年轻有朝气，对自己这番“伶俐”颇为自得。 后来有一次在家看电视，播到一场游泳比赛结束后记者们采访冠军，面对记者的提问这个冠军总是反应慢半拍，要么就是呆怔许久才慢吞吞地回答，中途时不时停下来思索